Media Sosial Dapat Mempengaruhi Diri Anda – Media sosial telah dikaitkan dengan tingkat kesepian yang lebih tinggi, kecemburuan, kecemasan, depresi, narsisme dan penurunan keterampilan sosial. Apa yang menyebabkan paradoks ini?
Ada banyak sisi buruk media sosial jika digunakan dengan cara yang benar. Untuk satu, itu bisa menjadi alat yang hebat untuk jaringan dengan orang-orang. LinkedIn, misalnya, adalah situs yang digunakan untuk menghubungkan orang-orang di dunia profesional, yang dapat menjadi sangat bagus untuk mencari peluang kerja. Situs media sosial seperti Facebook dan Instagram juga bisa menjadi cara luar biasa untuk tetap terhubung dengan teman dan keluarga yang tinggal jauh atau yang mungkin tidak Anda jaga. lapakjudi
Sangat menyenangkan bisa mempertahankan koneksi yang Anda buat dalam hidup. Dalam banyak hal, media sosial juga dapat berfungsi sebagai outlet kreatif untuk memasarkan bisnis, menyebarkan pesan penting, tetap mendapatkan berita terbaru, atau sekadar mengekspresikan diri Anda di platform publik. Meskipun ada hal-hal positif yang pasti, sangat penting untuk memahami risiko yang berpotensi merugikan dari penggunaan media sosial. lapak judi
Bagaimana hal ini memengaruhi hubungan, kencan, dan kehidupan cinta kita? Berikut wawancara mendalam dengan pria dan wanita, mulai dari usia 28-73 tahun, yang merupakan pengguna media sosial aktif dan menemukan bahwa:
- 60% orang yang menggunakan media sosial melaporkan bahwa hal itu berdampak pada harga diri mereka secara negatif
- 50% melaporkan media sosial memiliki efek negatif pada hubungan mereka
- 80% melaporkan bahwa lebih mudah untuk ditipu oleh orang lain melalui berbagi mereka di media sosial
Efek Paradox
Tampaknya media sosial menciptakan efek paradoks: memberikan ilusi banyak pilihan, sementara membuatnya lebih sulit untuk menemukan opsi yang layak. Mungkinkah dunia kita yang terhubung sekarang telah terputus? Jennifer Rhodes, seorang psikolog berlisensi, pakar hubungan, dan pendiri konsultasi menjelaskan “Klien saya yang sedikit terobsesi dengan mengikuti kencan di media sosial benar-benar tidak memiliki keterampilan untuk berkomunikasi secara efektif. Kurangnya keterampilan keamanan dan komunikasi ini jelas meningkatkan kecemasan dan depresi. Saya melihat begitu banyak kecemasan terkait dengan kencan dan cara menavigasi SMS & komunikasi sehingga saya sudah mulai menggunakan pelatihan Kebugaran Sosial untuk mengajarkan keterampilan ketegasan dengan klien saya”.
Posting makan malam, narsis, dan foto-foto liburan melalui interaksi manusia untuk beberapa interaksi. Itulah interaksi mereka.
Efek paradoks dalam berpacaran adalah menciptakan ilusi memiliki lebih banyak keterlibatan sosial, modal sosial, dan popularitas, tetapi menutupi kepribadian seseorang yang sebenarnya. Karena beberapa berinteraksi secara digital lebih daripada fisik, jauh lebih mudah untuk memanipulasi orang lain secara emosiona. Diri Anda yang dipuji di media sosial terus-menerus mencari lebih banyak validasi melalui media sosial, bukan kehidupan nyata.
Harga Diri dan “Validasi Kesombongan”
Dalam temuan studi Match Singles in America terbaru tentang bagaimana media sosial telah memengaruhi kehidupan orang yang berkencan, mereka menemukan bahwa 57% lajang mengatakan media sosial telah menghasilkan Fear Of Missing Out (FOMO).
“Orang-orang yang aman secara emosional tidak banyak berjuang dengan masalah-masalah ini. Namun, sebagian besar populasi kita memiliki rasa tidak aman emosional dan orang-orang ini adalah orang-orang yang akan mendapat manfaat dari konsultasi kencan untuk menyediakanrekam mereka dengan alat dan dukungan untuk belajar bagaimana mengomunikasikan kebutuhan dan keinginan mereka secara lebih efektif. Media sosial dan SMS telah membuatnya terlalu mudah untuk default ke persepsi seseorang daripada tetap ingin tahu tentang apa yang sebenarnya sedang terjadi. ” kata Rhodes.
Ini hanyalah aspek dari apa yang terjadi di dunia digital yang berkembang pesat saat ini. Bagi kita untuk menerima perilaku ini tanpa menghiraukan dampaknya pada kita secara emosional adalah inti dari apa yang saya sebut, The Millennial Virus.
Media Sosial Dan Remaja
Apa yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak-anak membangun hubungan yang aman dan masuk akal dengan media sosial sebelum mereka menggunakannya sendiri?
Dr Wick mengatakan menjaga remaja agar tidak jatuh ke dalam perangkap media sosial lebih rumit daripada kedengarannya. “Ini bukan tentang mengambil telepon atau melakukan satu percakapan.”
Perhatikan media sosial dengan serius. Jangan meremehkan peran yang dimainkan media sosial dalam kehidupan remaja, Dr. Wick memperingatkan. “Kekuatan gambar visual sangat kuat. Ini membingungkan.” Banyak remaja tidak pernah tahu dunia di mana media sosial tidak ada, dan bagi mereka hal-hal yang terjadi online seperti penghinaan, perpisahan, suka, atau komentar negatif sangat nyata. Ketika Anda berbicara tentang media sosial, pastikan Anda benar-benar mendengarkan dan berhati-hatilah untuk tidak mengabaikan atau meminimalkan pengalaman remaja Anda.
Dorong mereka untuk berpikir di luar kotak. Ketika Anda berbicara dengan anak Anda tentang media sosial, dorong dia untuk menjelajahinya dengan cara yang lebih kritis.
Model respons yang sehat terhadap kegagalan. “Anak-anak harus mendapatkan pesan bahwa tidak apa-apa jika gagal,” kata Dr. Wick. “Dan bukan hanya itu tidak masalah untuk gagal, tetapi menunjukkan itu juga tidak apa-apa.” Jika orang tua menyembunyikan kegagalan mereka sendiri, anak-anak kecil kemungkinannya akan baik-baik saja dengan sesuatu yang kurang dari kesuksesan. “Ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana atau proyek Anda salah, tunjukkan kepada anak Anda bagaimana menerimanya dengan rahmat,” tambahnya. “Biarkan anak-anak tahu bahwa kegagalan adalah bagian dari cara kita belajar untuk sukses, bahwa tidak ada yang perlu dipermalukan dan biarkan mereka melihat Anda mengangkat diri dan mencoba lagi.”
Puji dan tunjukkan upaya. “Usaha adalah sesuatu yang bisa dibanggakan,” kata Dr. Wick. “Itu tidak bisa dikatakan cukup.” Orang tua harus memberi tahu anak-anak bahwa menunjukkan pekerjaan mereka adalah sesuatu yang harus dipuji, bukan disembunyikan. Ketika anak Anda telah bekerja keras pada sesuatu, pujilah usahanya tidak peduli apa hasilnya. Penting juga untuk memeriksa seberapa nyaman Anda menunjukkan upaya Anda sendiri, terutama yang tidak berakhir dengan kesuksesan. Menjadi bangga dan terbuka tentang pekerjaan Anda sendiri memberikan contoh yang kuat untuk anak Anda.
Percayai orang, bukan gambar. Akhirnya, jangan mengandalkan media sosial untuk memberi tahu Anda bagaimana keadaan anak Anda sebenarnya. Dia mungkin memposting selfie tersenyum sepanjang hari, tetapi jika dia tampak tidak bahagia atau terdengar tidak senang di telepon, jangan biarkan itu. Pastikan dia tahu bahwa aman untuk berbicara dengan Anda dengan mendorongnya untuk membagikan perasaannya dan mendukungnya ketika dia melakukannya. Yakinkan dia bahwa Anda tidak kecewa, dan beri tahu dia bahwa Anda bangga padanya untuk menjangkau. “Aku senang kamu menelepon. Sepertinya kamu merasa sangat kewalahan, saya di sini dan saya mencintaimu. Mari kita bicarakan ini bersama.”
Pada akhirnya, sebagai orangtua Anda ingin anak Anda bahagia dan sukses. Tetapi memastikan dia tahu kamu mencintainya dan kamu bangga padanya seperti dia tanpa filter, tidak diedit, akan membantunya membangun kepercayaan yang dia butuhkan untuk menerima dirinya sendiri dan tetap aman dan sehat ketika dia sendirian.